发烧感冒食谱大全:营养美味,加速康复
当身体遭遇病毒的侵袭,发烧感冒成了我们不得不面对的挑战。此时,除了充足的休息和适当的药物治疗外,合理的饮食也是加速康复的重要一环。本文将为您推荐几款营养丰富、美味可口的发烧感冒食谱,帮助您在病痛中找回健康。 #### 1. 清淡的蔬菜汤 材料:白菜、胡萝卜、洋葱、姜片、鸡胸肉(或豆腐)、盐。 做法: - 将鸡胸肉切块,与姜片一起放入锅中煮沸,撇去浮沫。 - 加入切好的白菜、胡萝卜和洋葱,继续煮至蔬菜变软。 - 调入适量盐调味即可。 这款汤清淡易消化,富含维生素C和矿物质,有助于提高免疫力,促进